Eventi e News

Obiettivo: combinare i benefici del mare e delle luci soft del tramonto, che rilassano la mente, alla disciplina orientale. Sport, tramonto e mare, insieme per mettere ko lo stress della vita quotidiana attraverso il Tai Chi.

Xinergie - piazza sant'anna 3 Palermo Nuovo corso di gruppo del Maestro Corrao

La ragione principale che spinge le persone a dedicarsi all’attività fisica è il desiderio di mantenersi in forma. L’inverno è un complice da non trascurare. Diversi studi hanno dimostrato che l’esercizio a temperature basse brucia il grasso più velocemente attivando i depositi del  “grasso bruno” per aumentare la temperatura corporea. 

Il Workshop si dividerà in tre momenti in cui si inizierà con un allenamento di kung fu tradizionale e moderno per migliorare la flessibilità, la forza, la postura e imparare la capacità di coordinare respiro, attenzione ed equilibrio secondo la scuola del Maestro Corrao.